糖質制限

コロナが始まってから、徐々に太り始めてきたので軽い糖質制限をしております。

今まで気にせずにもりもり食べていましたが、いざ何を食べていたかを記録すると自分の食生活の偏りが見えてきて、ドン引きしました・・・。米が好き過ぎるあまり、２杯おかわりするのが当たり前になっていたことにすら気が付かなかった・・。

制限を始めた当初は、急に糖質が減ったせいかイライラしたり、頭痛がしたりと散々でしたが最近やっと慣れてきて、ここまでなら食べてもいいんだという余裕も生まれてきました。体重は全然変わっていないので意味があるのかわかりませんがとりあえず1年続けてみます。

写真は糖質制限する前に食べたいちごサンドです。これを気にせず食べれるようになるまで、地道に頑張ります。